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Gissella Erner
DIETISTA NUTRICIONISTA
Reequilibrio nutricional y control del peso
Pérdida de peso
Mi objetivo es apoyarte en la pérdida de peso progresiva y duradera, a lo largo de tu programa.
Sobrepeso y obesidad: hablemos de ello
Especializado en el manejo del sobrepeso (diploma universitario en "Medicina de la Obesidad", Facultad de Medicina - Toulouse), mis recomendaciones personalizadas le permiten perder peso sin problemas, sin excesivas prohibiciones ni frustraciones.
La idea es que encuentres una relación sana con la comida, el placer de comer, la amabilidad de las comidas... un equilibrio, tu equilibrio!
¿Por qué prohibir las dietas restrictivas para tratar el sobrepeso? ?
Principalmente porque no le permiten perder peso y no recuperarlo. Inevitablemente inducen a la frustración, el hambre y el cansancio que acaban provocando picoteos y dificultando los esfuerzos realizados hasta el momento. Tenemos la sensación de habernos resquebrajado, de no conseguirlo, nos sentimos culpables, perdemos la motivación…. Y finalmente, acabamos con más kilos que al principio con más grasa que músculo. De hecho, a fuerza de series de regímenes, perdiendo peso y luego recuperándolo, la distribución entre masa grasa y masa muscular cambia.
Mi apoyo pretende evitar llegar allí o salir de este círculo vicioso y empezar con el pie derecho, con referentes y principios para integrarse poco a poco en tu día a día.
Para solicitudes de consulta relacionadas con el seguimiento pre y post cirugía bariátrica, comuníquese con ver esta página.
Sobrepeso y obesidad: mejor comprensión para mejores acciones
Especializado en el manejo del sobrepeso (diploma universitario en "Medicina de la Obesidad", Facultad de Medicina - Toulouse), mis recomendaciones personalizadas le permiten perder peso sin problemas, sin excesivas prohibiciones ni frustraciones.
La idea es que encuentres una relación sana con la comida, el placer de comer, la amabilidad de las comidas... un equilibrio, tu equilibrio!
¿Por qué prohibir las dietas restrictivas para tratar el sobrepeso? ?
Principalmente porque no le permiten perder peso y no recuperarlo. Inevitablemente inducen a la frustración, el hambre y el cansancio que acaban provocando picoteos y dificultando los esfuerzos realizados hasta el momento. Tenemos la sensación de habernos resquebrajado, de no conseguirlo, nos sentimos culpables, perdemos la motivación…. Y finalmente, acabamos con más kilos que al principio con más grasa que músculo. De hecho, a fuerza de series de regímenes, perdiendo peso y luego recuperándolo, la distribución entre masa grasa y masa muscular cambia.
Mi apoyo pretende evitar llegar allí o salir de este círculo vicioso y empezar con el pie derecho, con referentes y principios para integrarse poco a poco en tu día a día.
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Au fil des consultations, vous apprendrez à mieux vous connaître et à identifier ce dont vous avez réellement besoin.
Mon rôle est de vous transmettre des clés concrètes pour prendre soin de vous et de votre corps, sereinement et dans le temps.
Especializado en el manejo del sobrepeso (diploma universitario en "Medicina de la Obesidad", Facultad de Medicina - Toulouse), mis recomendaciones personalizadas le permiten perder peso sin problemas, sin excesivas prohibiciones ni frustraciones.
La idea es que encuentres una relación sana con la comida, el placer de comer, la amabilidad de las comidas... un equilibrio, tu equilibrio!
¿Por qué prohibir las dietas restrictivas para tratar el sobrepeso? ?
Principalmente porque no le permiten perder peso y no recuperarlo. Inevitablemente inducen a la frustración, el hambre y el cansancio que acaban provocando picoteos y dificultando los esfuerzos realizados hasta el momento. Tenemos la sensación de habernos resquebrajado, de no conseguirlo, nos sentimos culpables, perdemos la motivación…. Y finalmente, acabamos con más kilos que al principio con más grasa que músculo. De hecho, a fuerza de series de regímenes, perdiendo peso y luego recuperándolo, la distribución entre masa grasa y masa muscular cambia.
Mi apoyo pretende evitar llegar allí o salir de este círculo vicioso y empezar con el pie derecho, con referentes y principios para integrarse poco a poco en tu día a día.
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Reprise de poids : une démarche globale
Especializado en el manejo del sobrepeso (diploma universitario en "Medicina de la Obesidad", Facultad de Medicina - Toulouse), mis recomendaciones personalizadas le permiten perder peso sin problemas, sin excesivas prohibiciones ni frustraciones.
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¿Por qué prohibir las dietas restrictivas para tratar el sobrepeso? ?
Principalmente porque no le permiten perder peso y no recuperarlo. Inevitablemente inducen a la frustración, el hambre y el cansancio que acaban provocando picoteos y dificultando los esfuerzos realizados hasta el momento. Tenemos la sensación de habernos resquebrajado, de no conseguirlo, nos sentimos culpables, perdemos la motivación…. Y finalmente, acabamos con más kilos que al principio con más grasa que músculo. De hecho, a fuerza de series de regímenes, perdiendo peso y luego recuperándolo, la distribución entre masa grasa y masa muscular cambia.
Mi apoyo pretende evitar llegar allí o salir de este círculo vicioso y empezar con el pie derecho, con referentes y principios para integrarse poco a poco en tu día a día.
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Especializado en el manejo del sobrepeso (diploma universitario en "Medicina de la Obesidad", Facultad de Medicina - Toulouse), mis recomendaciones personalizadas le permiten perder peso sin problemas, sin excesivas prohibiciones ni frustraciones.
La idea es que encuentres una relación sana con la comida, el placer de comer, la amabilidad de las comidas... un equilibrio, tu equilibrio!
¿Por qué prohibir las dietas restrictivas para tratar el sobrepeso? ?
Principalmente porque no le permiten perder peso y no recuperarlo. Inevitablemente inducen a la frustración, el hambre y el cansancio que acaban provocando picoteos y dificultando los esfuerzos realizados hasta el momento. Tenemos la sensación de habernos resquebrajado, de no conseguirlo, nos sentimos culpables, perdemos la motivación…. Y finalmente, acabamos con más kilos que al principio con más grasa que músculo. De hecho, a fuerza de series de regímenes, perdiendo peso y luego recuperándolo, la distribución entre masa grasa y masa muscular cambia.
Mi apoyo pretende evitar llegar allí o salir de este círculo vicioso y empezar con el pie derecho, con referentes y principios para integrarse poco a poco en tu día a día.
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Especializado en el manejo del sobrepeso (diploma universitario en "Medicina de la Obesidad", Facultad de Medicina - Toulouse), mis recomendaciones personalizadas le permiten perder peso sin problemas, sin excesivas prohibiciones ni frustraciones.
La idea es que encuentres una relación sana con la comida, el placer de comer, la amabilidad de las comidas... un equilibrio, tu equilibrio!
¿Por qué prohibir las dietas restrictivas para tratar el sobrepeso? ?
Principalmente porque no le permiten perder peso y no recuperarlo. Inevitablemente inducen a la frustración, el hambre y el cansancio que acaban provocando picoteos y dificultando los esfuerzos realizados hasta el momento. Tenemos la sensación de habernos resquebrajado, de no conseguirlo, nos sentimos culpables, perdemos la motivación…. Y finalmente, acabamos con más kilos que al principio con más grasa que músculo. De hecho, a fuerza de series de regímenes, perdiendo peso y luego recuperándolo, la distribución entre masa grasa y masa muscular cambia.
Mi apoyo pretende evitar llegar allí o salir de este círculo vicioso y empezar con el pie derecho, con referentes y principios para integrarse poco a poco en tu día a día.
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