Consultations en ligne ou en cabinet (8 av. des Frères Roustan, 06600 Antibes) / Tél 06.18.91.67.50
Services aux entreprises, collectivités & associations
Pourquoi faire intervenir une diététicienne-nutritionniste en entreprise ?
Ancienne cadre en entreprise et directrice associative, je connais concrètement les réalités du monde professionnel : rythmes soutenus, contraintes d’organisation et gestion du stress.
J’ai à cœur de proposer des actions de prévention santé adaptées au terrain et aux besoins réels des collaborateurs.
Je suis convaincue qu’une alimentation équilibrée et une activité physique adaptée ont un impact direct sur :
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la réduction de la fatigue et du stress,
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la concentration et la motivation,
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la prévention des troubles métaboliques,
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la qualité de vie au travail (QVT) et la cohésion d’équipe.
Mieux manger, mieux bouger et mieux gérer son énergie deviennent ainsi de véritables leviers de performance individuelle et collective.
Mes interventions en milieu professionnel
Je propose :
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ateliers pratiques en petits groupes,
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conférences et sensibilisations (ex : lors de mobilisations ex: campagne octobre rose, november bleu, semaine du cerveau, journée de la femme...
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formations en nutrition et activité physique,
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actions de prévention santé sur mesure
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accompagnement dans la construction d'une projet QVT
Chaque intervention est personnalisée selon votre secteur d’activité, vos contraintes horaires et les objectifs de votre structure.
Exemples d’ateliers et d’interventions en milieu professionnel et institutionnel
ATELIERS “BASES DE LA NUTRITION” 1- Les clés d’une assiette équilibrée au quotidien. Comprendre protéines/glucides/lipides, portions, lecture d’étiquettes. 2- Composer une lunch box rapide et saine. Idées pratiques pour les repas pris au bureau. 3- Petit-déjeuner & concentration. Quels aliments pour booster le cerveau le matin ? 4- Faire ses courses sans se tromper. Décrypter les labels, le Nutri-Score, les pièges marketing.
NUTRITION & SANTÉ 1- Atelier destiné à une population déterminée (adolescents, seniors, femmes...) ou à une pathologie (diabète, cancer, maladies du rein...) 2- Santé cardiovasculaire et alimentation 3- Préserver son dos et ses articulations : rôle du poids 4- Ostéoporose après 50 ans : alimentation + mouvement
FORMATS PRATIQUES & LUDIQUES 1- Atelier cuisine santé au bureau 2- Challenge “1 semaine sans ultra-transformés”... pourquoi? 3- Quiz interactif nutrition 4- Dégustation commentée de collations saines. 5- Team-building autour de la cuisine
ÉNERGIE, FATIGUE & PERFORMANCE 1- Déjeuner antifatigue. Éviter les coups de barre de 12h et 16h. 2- Gérer les baisses d’énergie au travail. Hydratation, collations intelligentes, rythme des repas. 3- Nutrition et sommeil Que manger le soir pour mieux dormir ? 4- Booster sa concentration par l’assiette
VIE PROFESSIONNELLE RÉELLE 1- Bien manger au restaurant d’affaires. 2- Gérer ses repas en horaires décalés 3- Télétravail : éviter les pièges du frigo 4- Repas express quand on manque de temps
PARCOURS CLÉS EN MAIN QVT (exemples) 1- Parcours “Énergie au travail”. 3 séances : - Bases de l’assiette équilibrée - Collations et gestion des coups de fatigue - Stress, sommeil et alimentation 2- Parcours “QVT & prévention” - Lecture d’étiquettes - Repas au travail & télétravail - Activité physique douce + nutrition
Information pratiques
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Durée idéale : 45 min – 1h15
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Groupes : 10–15 personnes (sauf conférences)
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Format hybride : théorie + mise en pratique
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Support remis aux collaborateurs (ex: fiches conseil, recettes)
Intéressé par une intervention ?
Contactez-moi pour un devis personnalisé et l’organisation de vos ateliers nutrition. Chaque proposition est construite sur mesure : choix des thématiques, durée, format (atelier, conférence, parcours), en présentiel ou en visioconférence.
