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Femme qui souhaite perdre de poids

Rééquilibrage alimentaire et Gestion du poids

Dans le rythme effréné du quotidien, il est parfois difficile de consacrer du temps à son bien-être.... Et pourtant, s’occuper de soi est essentiel pour sa préserver sa santé physique et mental. C'est fondamental pour s’épanouir et avancer sereinement au quotidien.

Je m’appuie sur mon expérience professionnelle pour accompagner au personnes ayant besoin de retrouver un rapport plus apaisé à soi et à son corps, dans une démarche saine et durable, que ce soit pour :

Surpoids et obésité : parlons-en

Perte de poids : une démarche globale

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Diplômée en médecine de l’obésité (Faculté de médecine – Toulouse), formée aux techniques de changement comportemental (TCC) et à l’hypnose médicale (Hôpital Cochin – Paris), la prise en charge du surpoids et de l’obésité est l’une de mes principales spécialités.

Je propose des conseils nutritionnels personnalisés pour mincir en douceur, sans interdits excessifs ni frustrations, dans une approche respectueuse de votre santé et de votre rythme.

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Mon objectif est de vous aider à :

  • Sortir du cercle vicieux des régimes restrictifs

  • Repartir sur de bonnes bases, avec des repères clairs et adaptés

  • Intégrer progressivement des principes nutritionnels durables dans votre quotidien

  • Vous accompagner dans un projet de chirurgie bariatrique, si nécessaire

  • Vous aider à optimiser et sécuriser la perte de poids lors de traitements médicamenteux dédiés à la prise en charge de l’obésité (sémaglutide, liraglutide – Wegovy®, Saxenda®...)

Surpoids et obésité : mieux comprendre pour mieux agir

Le surpoids et l’obésité correspondent à un excès de masse grasse pouvant avoir des conséquences sur la santé. Ils sont généralement évalués à l’aide de l’IMC (Indice de Masse Corporelle), mais celui-ci doit toujours être interprété au cas par cas.

Le surpoids et l’obésité ne sont pas uniquement liés à l’alimentation. Ils résultent souvent d’une combinaison de facteurs : génétiques, hormonaux, métaboliques, psychologiques, environnementaux et liés au mode de vie.

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Quelles conséquences sur la santé ?

À long terme, le surpoids et l’obésité peuvent augmenter le risque de : diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, troubles articulaires et douleurs chroniques, fatigue, essoufflement, troubles du sommeil, altération de la qualité de vie et du bien-être..​

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Une prise en charge nutritionnelle personnalisée, bienveillante et adaptée à chaque situation permet d’améliorer la santé, le confort au quotidien et de mettre en place des changements durables.

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Découvrir les solutions les plus adaptées pour la perte de poids

Au fil des consultations, vous apprendrez à mieux vous connaître et à identifier ce dont vous avez réellement besoin.
Mon rôle est de vous transmettre des clés concrètes pour prendre soin de vous et de votre corps, sereinement et dans le temps.

Insuffisance pondérale : maigreur, dénutrition : parlons-en

​Reprise de  poids : une démarche globale

Avec plusieurs années dans la pratique hospitalière (CHU Nice - Lenval), formée au dépistage et à la prise en charge de la dénutrition en cancérologie (Gustave Roussy), la prise en charge de l’insuffisance pondérale de l’adulte et de l’enfant est l’une de mes principales spécialités.

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Je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour la reprise de poids, en cabinet à Antibes et en consultation diététique en ligne, dans une approche respectueuse de votre santé et de votre rythme.

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Mon objectif est de vous aider à :

  • retrouver un poids de santé de façon progressive

  • corriger les apports nutritionnels insuffisants

  • prévenir ou corriger les carences

  • restaurer la masse musculaire

  • améliorer l’énergie et la qualité de vie

  • sécuriser l’alimentation en cas de maladie ou de traitement médical

Dénutrition : mieux comprendre pour mieux agir

La dénutrition correspond à un déséquilibre entre les besoins de l’organisme et les apports alimentaires, entraînant une perte de poids, de masse musculaire et de réserves nutritionnelles. Elle peut toucher les enfants, les adultes et les personnes âgées, et survient fréquemment en cas de maladie chronique, cancer, troubles digestifs, troubles du comportement alimentaire, infections, ou perte d’appétit prolongée.

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Quelles conséquences sur la santé ?

L’état de dénutrition est souvent sous-diagnostiqué, alors qu’il représente un risque majeur pour la santé : baisse de l’immunité, fatigue intense, risque d’infections, fonte musculaire, retard de croissance chez l’enfant, complications médicales et ralentissement de la récupération.

Un dépistage précoce et une prise en charge diététique spécialisée permettent d’agir rapidement avec un plan nutritionnel adapté : enrichissement alimentaire, stratégie de reprise de poids, compléments nutritionnels si nécessaire, et suivi régulier.

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